data	distanza	tragitto	tempo	media	max	dislivello	% dislivello
13-gen-07	75,170	Piazza-Carpinelli-Gassano e 3 giri Nicciano	3.16.00	23,0	59,0	1104	1,47%
14-gen-07	48,470	Piazza-Gramolazzo e 4 giri Nicciano	2.07.40	22,8	51,0	381	0,79%
16-gen-07	100,270	Piazza-Carpinelli-Licciana-Piazza	4.24.40	22,8	57,0	1651	1,65%
18-gen-07	32,810	Piazza-Carpinelli-Albiano e 1 giro Nicciano	1.51.40	17,6	42,0	384	1,17%
20-gen-07	87,230	Piazza-Poggio-Borgo-S.Romano-Piazza	3.26.40	25,3	54,0	790	0,91%
21-gen-07	57,350	Piazza-Carpinelli-Casola e 3 giri Nicciano	2.32.20	22,6	55,0	897	1,56%
27-gen-07	35,000	casa-Villetta-S.Romano-Pontecosi-casa	1.51.50	19,5	57,0	675	1,93%
28-gen-07	70,000	S.Romano-Pian della Rocca-S.Romano	2.36.00	27,0	57,0	548	0,78%
30-gen-07	115,170	S.Romano-Sesto di Moriano-S.Romano	4.18.20	26,7	57,0	730	0,63%
31-gen-07	53,310	S.Romano-Campori-Isola Santa e ritorno	2.20.40	22,8	49,0	726	1,36%
1-feb-07	57,540	casa-Piazza-Castiglione-Castelnuovo-S.Romano-casa	3.00.40	19,1	51,0	1024	1,78%
3-feb-07	140,370	Piazza-Lucca-Piazza	5.09.40	27,2	57,0	899	0,64%
4-feb-07	47,790	casa-Carpinelli-Albiano-2 giri Nicciano-casa	2.32.56	18,6	46,0	942	1,97%
9-feb-07	33,200	casa-4 giri Nicciano-casa	1.35.00	22,1	59,0	335	1,01%
10-feb-07	115,610	Piazza-Ponte a Moriano-Piazza	3.56.00	29,5	62,0	1098	0,95%
11-feb-07	57,430	Piazza-Carpinelli-Albiano e 6 giri Nicciano	2.42.40	21,3	50,0	714	1,24%
13-feb-07	50,330	Piazza-Carpinelli-Casola e 2 giri Nicciano	2.21.20	21,3	59,0	863	1,71%
15-feb-07	66,490	Piazza-Carpinelli-Casola e 2 giri Nicciano poi Sillano	2.50.40	23,4	55,0	1137	1,71%
17-feb-07	150,740	Piazza-Poggio-Trebbio-Collodi-Piazza	5.46.12	26,1	62,0	1590	1,05%
18-feb-07	57,190	Piazza-Gramolazzo e 8 giri Nicciano	2.34.20	22,2	45,0	376	0,66%
20-feb-07	125,260	prova Granfondo Cecina	5.00.20	25,0	65,0	1631	1,30%
25-feb-07	75,300	Granfondo Cecina - percorso medio	2.33.40	29,7	55,0	740	0,98%
27-feb-07	124,190	Piazza-Carpinelli-Licciana-Bagnone-Piazza	5.29.40	22,6	61,0	1975	1,59%
1-mar-07	52,140	Piazza-Carpinelli-Casola e 2 giri Nicciano	2.30.36	20,8	58,0	915	1,75%
3-mar-07	144,660	Piazza-Carpinelli-Lerici-Piazza	5.38.40	25,6	62,0	1491	1,03%
4-mar-07	50,210	Piazza-Carpinelli-Casola e 2 giri Nicciano	2.19.40	21,5	56,0	835	1,66%
6-mar-07	88,980	Piazza-Borgo e ritorno	3.29.40	25,4	55,0	779	0,88%
8-mar-07	41,120	Nicciano giri	2.05.00	19,5	37,0	90	0,22%
11-mar-07	127,760	Granfondo La Spezia + 3 km riscaldamento	5.08.06	23,0	63,0	2343	1,83%
13-mar-07	118,190	Piazza-Fondagno-Piazza e giretti	4.42.20	27,0	54,0	1139	0,96%
15-mar-07	42,950	Cecina-Donoratico e ritorno	1.24.36	31,6	52,0	56	0,13%
17-mar-07	150,800	Castelnuovo-Cipollaio-Minucciano-Castelnuovo	6.03.20	25,0	60,6	1670	1,11%
18-mar-07	32,500	Nicciano giri	1.40.00	19,4	48,0	140	0,43%
22-mar-07	60,900	Piazza-Carpinelli-Casola-Piazza e Nicciano giri	2.48.25	21,7	56,8	920	1,51%
24-mar-07	95,778	Piazza-Minucciano-Fosdinovo-Monzone-Ugliancaldo-Piazza	4.31.40	21,1	65,0	1905	1,99%
25-mar-07	24,300	Nicciano giri	1.02.53	23,2	42,5	145	0,60%
27-mar-07	50,170	Piazza-Carpinelli-Metra-S.Romano-Camporgiano-Piazza	2.30.00	20,5	59,0	1449	2,89%
29-mar-07	48,900	3 giri Cecina-Vada + tratto lento	1.46.05	27,6	46,3	50	0,10%
31-mar-07	135,200	Piazza-Lucca-Piazza	4.39.41	29,0	61,5	855	0,63%
3-apr-07	123,100	Piazza-Carpinelli-Licciana-Bagnone-Piazza	5.36.25	21,9	61,9	1885	1,53%
7-apr-07	173,400	Piazza-Lucca-Cipollaio-Piazza	6.22.15	27,1	62,6	1690	0,97%
8-apr-07	28,600	Nicciano giri	1.15.20	22,7	47,8	160	0,56%
14-apr-07	154,400	Piazza-Carpinelli-Lerici-Piazza	5.47.22	26,7	65,5	1755	1,14%
15-apr-07	48,700	Nicciano 9 giri	2.14.23	21,7	47,8	250	0,51%
17-apr-07	140,400	Piazza-Tresana-Foce-Mocrone-Piazza	6.01.49	23,0	69,1	2235	1,59%
19-apr-07	74,100	Piazza-Torrite-Turrite-Piazza	2.57.43	25,0	54,6	720	0,97%
21-apr-07	170,200	Piazza-La Cisa-Piazza	6.54.36	24,6	70,0	2235	1,31%
22-apr-07	40,100	Nicciano giri	1.43.42	23,2	53,2	225	0,56%
24-apr-07	109,500	Piazza-Fondagno-Piazza	4.27.16	24,6	62,1	1015	0,93%
25-apr-07	40,900	Nicciano 7 giri	2.04.48	19,7	50,8	220	0,54%
29-apr-07	143,900	Granfondo Versilia (reale 5.34.19)	5.46.41	24,9	65,1	2215	1,54%
1-mag-07	83,000	Piazza-Borgo-Piazza	3.27.09	24,0	52,9	720	0,87%
6-mag-07	136,900	Mediofondo Lucca (reale 4.35.47)	4.45.41	29,4	76,1	1685	1,23%
8-mag-07	140,500	Piazza-Carpinelli-Licciana-Mocrone-Pontremoli-Piazza	6.00.34	23,7	68,4	2000	1,42%
13-mag-07	50,500	casa-Carpinelli-Casola-S.Donnino-casa	2.10.51	23,2	61,1	1071	2,12%
15-mag-07	106,500	Piazza-Cogna 2-giri-Gallicano-casa-Piazza	4.21.32	24,4	61,1	1500	1,41%
17-mag-07	70,900	Piazza-Careggine piste-bivio TreFiumi-casa-Piazza	3.22.15	22,0	61,6	1490	2,10%
19-mag-07	153,100	Piazza-Abetone-Radici-Piazza	6.26.52	23,7	67,2	2599	1,70%
20-mag-07	50,600	casa-Carpinelli-Casola-S.Donnino-casa	2.25.34	20,9	60,6	1060	2,09%
22-mag-07	143,447	Piazza-Careggine-Basati-Massa-Piazza	6.20.10	22,6	62,5	2630	1,83%
26-mag-07	168,946	Piazza-Aulla-Montemarcello-Lerici-Vecchietto-Piazza	6.50.05	24,7	67,2	2010	1,19%
27-mag-07	37,315	Nicciano 6 giri	1.37.40	22,8	51,5	185	0,50%
31-mag-07	101,700	S.Romano-Esselunga e ritorno	3.38.22	28,0	59,2	635	0,62%
2-giu-07	24,200	Piazza-Carpinelli-Albiano-Piazza	1.12.02	20,2	41,0	1263	5,22%
3-giu-07	92,000	Piazza-Borgo-Piazza	2.57.18	31,1	62,6	775	0,84%
5-giu-07	111,055	Piazza-Carpinelli-Licciana-casa-Piazza	5.02.33	21,1	66,6	1865	1,68%
7-giu-07	107,100	Piazza-Fornaci-S.Pellegrino-Piazza	4.50.57	22,1	63,0	1885	1,76%
9-giu-07	196,100	Piazza-Passo del Rastrello-Piazza	7.46.29	25,2	63,0	2470	1,26%
10-giu-07	42,400	Nicciano 7 giri	1.45.29	24,1	50,6	200	0,47%
12-giu-07	121,900	Piazza-Tereglio-Renaio-Barga-Piazza	5.22.48	22,7	66,1	2080	1,71%
17-giu-07	146,500	Granfondo Apuane (reale 5.36.34 km 143,6 + riscaldamento)	5.38.00	25,6	66,1	2640	1,80%
19-giu-07	124,500	Piazza-Pescaglia-P.sso Sella-Pescaglia-Piazza	5.01.55	24,7	64,3	1320	1,06%
20-giu-07	21,400	Nicciano 2 giri	1.18.26	16,3	49,1	145	0,68%
24-giu-07	154,500	Mediofondo Pantani (reale 7.31.35 - km 151+ riscaldamento)	8.02.36	19,2	74,2	3520	2,28%
26-giu-07	65,100	Piazza-bivio Cardoso-Piazza	2.16.55	28,5	62,6	630	0,97%
28-giu-07	91,300	Piazza-bivio Grotta del Vento-Piazza	4.04.02	22,4	72,2	1396	1,53%
30-giu-07	190,600	Piazza-Carpinelli-Aulla-Pitoro-Piazza	7.09.17	26,6	65,7	1310	0,69%
3-lug-07	96,100	Piazza-Fabbriche di Vallico-Fornovolasco-Piazza	4.06.35	23,4	62,1	1435	1,49%
5-lug-07	12,100	giretti a Cecina	0.39.14	18,5	29,0	15	0,12%
6-lug-07	40,900	Piazza-Campia e ritorno	1.40.14	24,5	63,4	445	1,09%
7-lug-07	100,800	casa-Diecimo-casa	3.58.40	25,3	59,5	940	0,93%
8-lug-07	54,300	casa-Nicciano giri-casa	2.42.38	20,0	56,6	575	1,06%
9-lug-07	50,250	Cecina-Vada giri	2.08.16	23,5	42,1	50	0,10%
10-lug-07	40,180	Cecina-Vada giri	1.31.10	26,4	38,9	35	0,09%
12-lug-07	35,350	Cecina-Vada giri	1.35.07	22,3	37,2	20	0,06%
14-lug-07	140,600	Piazza-Radici-Pradarena-Piazza	6.33.58	21,4	71,8	2775	1,97%
15-lug-07	42,500	casa-Nicciano giri-casa	1.50.03	23,1	54,4	215	0,51%
17-lug-07	123,630	Piazza-Arnaccio+Cecina-Vada (31,83)	4.12.55	33,1	61,4	320	0,26%
18-lug-07	57,200	Cecina-Antignano-Cecina	1.54.20	30,0	60,4	240	0,42%
19-lug-07	127,260	Cecina-Riparbella-Canneto-Bolgheri-Cecina + giri 7,36	4.50.08	24,8	67,5	1255	0,99%
20-lug-07	6,000	giri	0.20.00	20,0	30,0	10	0,17%
21-lug-07	112,300	Cecina-Pomaia-Casciana-Tettoia-Cecina + giri 10,20	4.02.53	25,2	63,4	995	0,89%
22-lug-07	91,300	Arnaccio-Piazza	3.05.14	29,6	50,0	730	0,80%
24-lug-07	31,200	Piazza-Pian della Pieve-Piazza	1.28.41	21,1	49,3	395	1,27%
27-lug-07	12,080	giri Cecina	0.30.00	24,1	35,0	12	0,10%
28-lug-07	160,300	Piazza-Pradarena-Lagastrello-Piazza (reale 7.08.00)	7.18.39	21,9	68,7	2980	1,86%
29-lug-07	30,200	Nicciano giri	1.18.04	23,2	50,3	225	0,75%
31-lug-07	106,200	Piazza-Carpinelli-Fivizzano-Piazza + 3 giri Nicciano	4.26.48	23,9	72,8	1545	1,45%
2-ago-07	107,300	Piazza-Domazzano-Piazza	3.43.05	29,0	63,1	835	0,78%
4-ago-07	122,900	Piazza-Vestito-Castelpoggio-Monzone-Ugliancaldo-Piazza	6.00.32	20,5	67,5	2485	2,02%
5-ago-07	41,000	Nicciano giri	1.44.49	23,5	52,3	475	1,16%
8-ago-07	5,000	casa-Vibbiana-casa	0.15.00	20,0	35,0	100	2,00%
9-ago-07	173,500	Piazza-Cipollaio-Camaiore-Pitoro-Piazza	6.34.38	26,4	59,6	1860	1,07%
11-ago-07	187,600	Piazza-Passo del Rastrello-Piazza	7.15.18	25,9	69,6	2275	1,21%
12-ago-07	13,550	Cecina giri	0.50.21	16,1	35,5	50	0,37%
13-ago-07	120,700	Cecina-Livorno e ritorno con giri	5.08.04	23,4	50,2	400	0,33%
16-ago-07	107,500	Piazza-Domazzano-Piazza	3.53.51	27,6	54,8	860	0,80%
18-ago-07	228,733	Piazza-Carpinelli-Passo del Brattello-Cento Croci-Piazza	8.53.11	25,7	67,5	2875	1,26%
19-ago-07	42,800	Nicciano giri	1.44.53	25,1	47,1	235	0,55%
22-ago-07	53,000	Cecina-S.Vincenzo e ritorno	1.44.53	29,2	45,0	100	0,19%
23-ago-07	3,880	per pagare rimozione	0.10.00	26,0	30,0	20	0,52%
25-ago-07	147,200	Piazza-Carpinelli-Comano-Bagnone-Pontremoli-Piazza	6.11.19	23,8	70,9	2340	1,59%
26-ago-07	48,700	grottone-Nicciano giri-grottone	2.04.03	23,2	50,0	345	0,71%
28-ago-07	110,500	Piazza-Domazzano-Piazza	3.45.47	30,1	61,6	860	0,78%
29-ago-07	95,100	Nicciano giri + Piazza-H2O per Cipollaio	4.02.36	23,5	55,8	905	0,95%
30-ago-07	91,300	Piazza-Corsagna-Piazza	3.33.15	25,7	57,1	930	1,02%
1-set-07	155,000	Piazza-Pradarena-Lagastrello-Piazza (reali 6.55.13)	7.06.23	21,8	69,6	2960	1,91%
2-set-07	33,000	Nicciano giri	1.16.23	25,9	47,1	160	0,48%
4-set-07	103,600	Piazza-Domazzano-Piazza	3.39.50	28,3	56,8	800	0,77%
5-set-07	51,800	Nicciano giri	2.09.39	24,0	46,1	275	0,53%
6-set-07	41,600	Nicciano giri	1.45.37	23,6	38,6	110	0,26%
9-set-07	171,828	Granfondo 5 Terre (km 166,300 reale 7.00.35) + altro 5,4 km	7.02.40	23,6	66,6	3360	1,96%
11-set-07	109,100	Piazza-Nicciano-Diecimo-Piazza	3.47.04	28,8	57,6	870	0,80%
13-set-07	176,000	Piazza-Carpinelli-Portovenere-Lerici-Piazza	6.59.05	25,2	61,1	1765	1,00%
15-set-07	114,800	Piazza-Bagni Lucca-Piazza (media 31,1) e giri lenti	3.46.56	30,4	57,1	950	0,83%
16-set-07	54,600	casa-Nicciano giri-casa	2.22.51	23,0	53,0	500	0,92%
18-set-07	98,100	Piazza-Borgo-Piazza	3.38.15	27,0	51,3	720	0,73%
20-set-07	84,600	Piazza-Sillano-Calavorno-Piazza	2.54.40	29,1	53,3	825	0,98%
22-set-07	155,200	Piazza-Lucca-Cipollaio-Piazza	5.40.10	27,4	64,2	1580	1,02%
24-set-07	158,800	Piazza-Aulla-Montemarcello-Lerici-Piazza	6.16.19	25,3	63,9	1795	1,13%
29-set-07	147,200	Piazza-Carpinelli-Lerici-Vezzano-Piazza	5.56.07	24,5	51,9	1645	1,12%
30-set-07	43,500	Nicciano giri	1.47.43	24,2	49,7	215	0,49%
2-ott-07	103,100	Piazza-Diecimo-Piazza (km 95,3 media 30,9) + giri lenti	3.26.17	30,0	59,5	815	0,79%
4-ott-07	75,247	casa-S.Pellegrino-Orecchiella-casa	3.44.30	20,1	61,8	2052	2,73%
6-ott-07	125,600	casa-Piazza-Borgo-Capanne Careggine-Gambarotta-casa	5.03.32	24,8	61,8	1680	1,34%
7-ott-07	53,300	casa-Nicciano giri-casa	2.17.32	23,2	52,4	510	0,96%
9-ott-07	200,400	casa-Piazza-Aulla-Montemagno-Piazza-casa	7.23.58	27,1	60,8	1620	0,81%
13-ott-07	152,200	casa-Piazza-Carpinelli-Lerici-Piazza-casa	5.48.35	26,2	62,8	1895	1,25%
14-ott-07	58,000	casa-Nicciano giri-casa	2.37.04	22,2	48,3	525	0,91%
16-ott-07	144,500	Piazza-Carpinelli-Lerici-Fosdinovo-Piazza	5.34.35	25,9	61,8	2010	1,39%
18-ott-07	61,900	casa-Casola-Nicciano giri-casa	2.49.56	21,8	62,1	1155	1,87%
20-ott-07	27,200	Nicciano giri	1.12.32	22,5	47,1	220	0,81%
21-ott-07	39,600	Nicciano giri	1.31.49	25,9	47,9	230	0,58%
23-ott-07	110,100	Piazza-Fondagno-Piazza	4.03.05	27,2	62,6	900	0,82%
25-ott-07	50,380	Cecina-S.Vincenzo-Cecina	2.06.01	23,9	39,5	80	0,16%
27-ott-07	122,900	casa-Piazza-P. a Moriano-Piazza-casa	4.42.01	26,1	50,6	1085	0,88%
28-ott-07	45,000	casa-Nicciano giri-casa	2.02.22	22,1	53,3	510	1,13%
29-ott-07	50,600	casa-Nicciano giri-casa	2.01.32	25,0	56,7	525	1,04%
1-nov-07	70,500	casa-Carpinelli-Casola 4 giri Nicciano-casa	3.02.17	23,2	62,1	1200	1,70%
3-nov-07	121,100	Piazza-Carpinelli-Licciana-Piazza	5.07.31	23,6	67,8	1750	1,45%
4-nov-07	58,800	casa-Nicciano giri-casa	2.29.54	23,5	53,6	585	0,99%
6-nov-07	108,300	Piazza-Fondagno-Piazza	4.08.43	26,1	61,4	985	0,91%
10-nov-07	120,000	Piazza-Aquilea-Piazza	4.00.00	30,0	60,0	954	0,80%
11-nov-07	55,900	casa-Casola-Nicciano giri-casa	2.33.24	21,8	60,9	1140	2,04%
13-nov-07	93,600	casa-Pieve Fosciana-Piazza-Gallicano-casa	4.00.54	23,3	59,9	1280	1,37%
15-nov-07	54,600	Piazza-giri Cogna e Nicciano-Piazza	2.21.05	23,2	52,8	660	1,21%
17-nov-07	123,800	Piazza-Mastiano-Piazza	4.34.37	27,1	65,2	1040	0,84%
18-nov-07	48,200	casa-Nicciano giri-casa	2.08.58	22,4	51,4	530	1,10%
20-nov-07	105,700	Piazza-Domazzano-Piazza	4.05.53	25,8	60,4	895	0,85%
25-nov-07	58,300	Piazza-Minucciano-Reusa-Carpinelli-Nicciano-Piazza	2.43.15	21,4	57,7	1065	1,83%
27-nov-07	108,000	Piazza-Domazzano-Piazza	4.27.06	24,3	51,2	925	0,86%
1-dic-07	84,700	Piazza-Nicciano giri-Gallicano-Piazza	3.07.39	27,1	63,4	785	0,93%
2-dic-07	41,100	Nicciano giri	1.48.38	22,7	49,9	400	0,97%
4-dic-07	107,100	Piazza-Valdottavo-Piazza + giri	4.03.25	26,4	64,7	855	0,80%
6-dic-07	84,100	Piazza-Carpinelli-Albiano-Piazza-Gallicano-Piazza	3.19.48	25,2	61,9	1170	1,39%
8-dic-07	93,300	Piazza-Gorfigliano-Gallicano-Piazza	3.51.20	24,2	48,6	939	1,01%
11-dic-07	76,110	Castelnuovo-Piazza-Nicciano giri-Castelnuovo	4.01.20	21,4	46,8	710	0,93%
13-dic-07	66,480	Piazza-Pontecosi-Nicciano-Piazza	2.49.00	23,6	48,6	629	0,95%
15-dic-07	66,360	Pantaline-giri Campia-Pantaline	2.49.00	24,9	43,2	475	0,72%
16-dic-07	35,400	Pantaline-giri Campia-Pantaline	1.30.00	24,0	40,0	350	0,99%
18-dic-07	60,400	Piazza-Carpinelli-Magliano-Casola-Luscignano-Piazza	3.04.00	19,5	48,7	1189	1,97%
20-dic-07	51,100	Piazza-Castelnuovo-Poggio-Piazza e giri	2.16.59	22,4	60,9	680	1,33%
22-dic-07	32,600	casa-Gorfigliano-casa	1.24.55	23,0	53,1	585	1,79%
24-dic-07	34,000	casa-S.Romano-Gramolazzo-casa	1.56.48	17,5	42,7	595	1,75%
25-dic-07	46,100	casa-Nicciano giri-casa	2.11.42	21,1	47,0	570	1,24%
26-dic-07	56,400	casa-Nicciano giri-Gorfigliano-Sillano-Vergnano-casa	2.53.38	19,5	50,0	760	1,35%
27-dic-07	26,100	Piazza-Nicciano giri-Piazza	1.04.54	24,1	45,9	170	0,65%
28-dic-07	36,400	Piazza-Castelnuovo-Piazza	1.31.07	24,0	61,7	510	1,40%
29-dic-07	52,500	Piazza-Torrite-Pieve-Castelnuovo-Piazza	2.18.13	22,8	59,1	715	1,36%
30-dic-07	24,200	Piazza-Nicciano giri-Piazza	1.06.02	22,0	39,8	190	0,79%
31-dic-07	28,700	Piazza-Nicciano giri-Piazza	1.17.43	22,1	42,9	160	0,56%
totale anno	15.539,859	percorrenza media	ore totali	media	media delle max	dislivello medio
dislivello tot	182.631	85,856	636.21.35	24,1	55,9	1009
% dislivello	1,18
		2 giri maggiori di 200 km
		2 giri con oltre 3000 m di dislivello